|
Плюс 0,5. Ккал 2012. 19/65/16
|
74 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3565 kcal
|
Gras: 252,69g | Prot: 114,72g | Carb: 215,26g.
Colazione: Грецкие Орехи, Сливочное Масло. Pranzo: Простые Пельмени, Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Баранина, Абрикосовые Косточки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец. Cena: Льняные Семена, Сало, ITLV Маслины с Косточкой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Баранина, Макфа Вермишель Отварная. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|