Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 66,07g | Prot: 79,86g | Carb: 165,69g.
Colazione: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, D'arbo Мёд Акации, Творожная Запеканка с Яблоками, Alti Сыр Бри Трюфель. Pranzo: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриные Голени с Кожей, Гречка с Грибами. Cena: Пицца Хат Пицца Грибная. Snacks/Altro: Трубочка со Сгущенкой, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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