Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 68,87g | Prot: 92,88g | Carb: 194,95g.
Colazione: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Pranzo: Макароны Отварные, K-Classic Mini-Frikadellen, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Помидоры Черри, Harry Butter-Toast (25g), Mondo Italiano Grana Padano, Lidl Feldsalat-Mix, Aldi Chicken Nuggets, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. Snacks/Altro: K-Classic American Style Icecream Strawberry Cheesecake, Голубика, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schneekoppe Topping Schoko & Flakes, Seeberger Pflaumen. Di più...
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2796 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 16 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di artlisenok
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