Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 81,21g | Carb: 299,68g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Blueberries, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Cena: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), White Rice, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Altro: Bananas, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Bomb Pop Popsicle, Great Value Sun-Dried Raisins, Cocoa Puffs, Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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