Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 87,16g | Prot: 109,02g | Carb: 141,11g.
Colazione: Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Scrambled egg with vegtables, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Pranzo: Seltzer's Regular Lebanon Bologna, Artisan Bakers Keto Bread, Havarti Cheese, Trader Joe's Hearty Minestrone Soup. Cena: Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Baby Spinach, Cauliflower Rice, Raley's Chorizo - Fresh, Bulk, Ground. Snacks/Altro: Cubbison's Everything Seasoned Parmesan Crisps, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Di più...
|
|
3162 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tahoebrun
|