Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 21,58g | Prot: 35,33g | Carb: 293,01g.
Colazione: Almonds . Pranzo: Aloo Sabzi, Amul Masti Spiced Buttermilk, White Rice, Sugarcane Juice. Cena: Pasta with Vegetables, Tea with Skimmed Milk, Meatless Fried Rice, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Wheat Chapati. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di samuelrs496
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