|
Вобщем 1900-2000 кк. Это для меня норма.
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 78,33g | Prot: 81,39g | Carb: 144,59g.
Colazione: Сливочное Масло, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Тушеная с Мясом. Pranzo: Лента Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Оладьи, Bounty Bounty . Cena: Творожная Запеканка, Суп Куриный с Картофелем. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Хорошая такая норма, голодным не останешься 😘. Доброе утро ☕☕☕
26 apr 21 da utente: M a d L e n
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ingeneriche
|