Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 113,17g | Prot: 94,83g | Carb: 32,87g.
Pranzo: Курица Гриль, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Rimi Фета Сыр. Cena: Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Cachet Шоколад 90%, Лосось, Экомаркет Халлуми Сливочный , Alpro Сливки 14%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Alpro Миндальное Молоко, Брокколи. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasia_LCHF
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