Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 81,79g | Prot: 109,89g | Carb: 181,59g.
Colazione: Aldi Knäckebrot Sesam, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Milsa Kokosnuss Drink, Kaffee (Gemahlen), Ja! Hähnchenbrustfilet, Avocado, Lidl Kürbiskernbrötchen. Pranzo: Milsa Kokosnuss Drink, Kaffee (Gemahlen), Innocent Ananas, Banane, Kokos Smoothie, REWE Sanft & Fruchtig Aprikose , Ja! Hähnchenbrustfilet, Avocado, Kürbiskernbrötchen. Cena: Almare Brathering mit Zwiebeln, Eismann Pazifische Scholle, Paniert, Gelbe Paprika, Aubergine, Zucchini, Primadonna Olivenöl Zum Braten, Aldi Parmigiano Reggiano. Snacks/Altro: Foodspring Whey Protein Karamell, Salz, Frosta Gartenkräuter, Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Couscous (Gekocht). Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Puppi Popcorn
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