|
1 kilo mas y arranco "musculacion" (enfasis en las comillas 😂)
|
66 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 50,43g | Prot: 77,25g | Carb: 195,43g.
Colazione: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Pranzo: Inca Jardinera, Cada Día Mayonesa, Huevo Cocido. Cena: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Garbanzos Cocidos. Snacks/Altro: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Natura Aceite Puro de Girasol, Egran Maiz Pisingallo, La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
27 apr 21 da utente: ivan.snorkel
|
hace 12 años que no peso 65, queria llegar asi simbolicamente y recien ahi agarrar las mancuernas y la barra que tengo en casa, de piernas con deporte que hice toda la vida estoy bien, mas adelante cuando vuelvan los gym con horario largo vere de arrancar, igual no me vuelvo loco para nada, ya si logro mantenerme alrededor de este peso seria muy feliz
27 apr 21 da utente: LucasOscar
|
Dale LucasOscar!!! Mándale mecha 💪🏽
27 apr 21 da utente: ivan.snorkel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LucasOscar
|