Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
726 kcal
|
Gras: 34,60g | Prot: 43,07g | Carb: 58,72g.
Pranzo: Farinha de Mandioca, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Queijo Coalho, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Corrida - 34 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 26 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ABRAIM FARIAS
|