Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 98,51g | Carb: 191,51g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Coop Pane Integrale a Fette, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Salmone. Cena: Eurospin Ricotta Fresca, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Malga Paradiso Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Granarolo Latte Intero, Fage Fruyo 0% Limone, Melinda Mela Golden, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Caffè Espresso. Di più...
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2844 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Guidare - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 9 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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