Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2014
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108,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 27,25g | Prot: 61,62g | Carb: 180,70g.
Colazione: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake, Bananas, Baileys Coffee Creamer - French Vanilla, Coffee. Pranzo: Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, Celery, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Cena: Meat Loaf, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Carlo Rossi Sangria, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. Di più...
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3452 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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 Commenti
First weekly weigh-in and I lost 3 pounds ! Was hoping for more , but its a loss so I will take it in stride.
11 gen 14 da utente: chryssm
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Storia del Peso di chryssm
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