Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2011
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71,0 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 47,10g | Prot: 92,97g | Carb: 186,77g.
Colazione: sugar free syrup, banana, blueberries, Flaxseed Seeds, Sweetened Fancy Flake Coconut, Old Fashioned Oats, Complete Pancake Mix. Pranzo: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, All Natural Rich Roast Chunky Peanut Butter, Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins). Cena: Black Beans, Organic Quinoa (Bob's Red Mill), Broccoli, Chicken Breast Tenderloins, hummus garlic lovers, Whole Grain Tortillas. Snacks/Altro: popchips cheddar potato chips, celery, Grapefruit, almonds, cantaloupe. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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