Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 107,20g | Prot: 58,87g | Carb: 210,88g.
Colazione: Chiquita Banane, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Pranzo: Kartoffel-Roggenkrüstchen, Rote Paprika, Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Gurke (Geschält). Cena: Gekochter Sellerie, Heinzelmann Rote Wurst , Bratkartoffeln. Snacks/Altro: Waterdrop Microdrink . Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 35 minuti, Doccia - 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chipsesser
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