Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 64,06g | Prot: 99,18g | Carb: 147,28g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Shake da Laris Trufado. Cena: Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Belga Crocante, Trufa Herbalife, Calabresa, Maçã, Quero Feijão Preto, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), +Mu Mukafé. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karla Locks
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