Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 37,84g | Prot: 88,09g | Carb: 136,75g.
Colazione: Queijo Minas, Pullman Pão de Forma. Pranzo: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Batata Baroa. Cena: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Pão de Forma, Bife a Parmegiana. Snacks/Altro: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di deboracsm3
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