Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 121,52g | Prot: 74,15g | Carb: 27,81g.
Pranzo: Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", ВкусВилл Бекон Свиной, Rimi Миндальные Орехи, Kolios Сыр Kefalotiri. Cena: Rimi Миндальные Орехи, Agroikia Салями, Яйцо, Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Cachet Шоколад 90%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasia_LCHF
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