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21.6% fett 58%Wasser 33.6% Muskel 20.6 bmi
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 101,46g | Carb: 205,26g.
Colazione: Lambertz Nussecken, Papaya, Pflaumen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Alpro Skyr Style Vanille, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen. Pranzo: Kirschtomaten, Zwiebeln, Milbona Tilsiter , Milram Frischer Zaziki, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Nord Lachsforelle, Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig. Cena: Ja! Paniermehl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Karotten, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Kirschtomaten, Edeka Rucola. Snacks/Altro: Gummibärchen, Weintrauben, Milka Pralinés, Müller Milchreis Schoko, Rhabarber, Whey Protein, Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lätta Joghurt. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 9 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 26 minuti, Riposare - 6 ore e 53 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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