Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 70,64g | Prot: 113,51g | Carb: 257,90g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Творог 5%, Йогурт Домашний. Pranzo: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю . Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 5 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alethena
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