Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
|
92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 54,13g | Prot: 183,67g | Carb: 169,85g.
Colazione: Star Nutrition Omega-3 , Banan, Tropicana Äppeljuice, Rynkeby Ingefära Shot, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, ICA Mellanmjölk. Pranzo: Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Mellanmjölk. Cena: Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt), Polarica Älgskav. Snacks/Altro: Estrella Nötmix, ICA Chokladsås, Mjukglass, XLNT BCAA, Oatly Havremjölk, Te (Bryggt), ICA Mellanmjölk, Espressokaffe, Socker. Di più...
|
|
3328 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chamuc85
|