Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2011
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 44,40g | Prot: 116,32g | Carb: 155,51g.
Colazione: Egg white omelet, van camps baked beans, orange. Pranzo: steamed veggies, baked sweet potato, Whole grain tuna noodle casserole, baked chicken, sliced roast beef. Cena: egg white, artesian lettuce, orange. Snacks/Altro: Quick sesame green beans, Whole grain tuna noodle casserole, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Cooking - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MrsTofu
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