Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 42,24g | Prot: 95,53g | Carb: 134,32g.
Colazione: Кальмар Отварной, Яичный Белок, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Pranzo: Магнит Грейпфрут Красный, Чай, Кальмар Отварной, Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Уксусно-Масляной Заливке, Суп из Семги. Cena: Омлет с Молоком, Глубинка Лосятина Тушеная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Altro: Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рафинад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко, Творог 5%, Арахис. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iva090875
|