Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 79,05g | Prot: 63,11g | Carb: 197,02g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Банановые Оладьи. Pranzo: Медовая Долина Мёд Гречишный, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Cena: Командор Самса с Мясом Говядины , Командор Самса с Мясом Говядины . Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore e 31 minuti, Riposare - 5 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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