Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
612 kcal
|
Gras: 23,76g | Prot: 53,83g | Carb: 49,75g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное. Pranzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Сойко Ореховый Соус, Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Лимон, Авокадо Авокадо, Огурец. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Фрутелла Змеи XXL. Di più...
|
|
2762 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 46 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zotik_n
|