Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 41,81g | Carb: 156,44g.
Colazione: Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. Pranzo: Kinder Pingui Choco . Cena: Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Grzybami. Snacks/Altro: Graal Filety z Makreli w Oleju, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Żytni, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% . Di più...
|
|
1816 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jolka_132
|