Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
|
122,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 32,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 67,35g | Prot: 86,99g | Carb: 239,20g.
Colazione: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Dried Chia Seeds , Sunpride Banana, Quaker Oat. Pranzo: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Tropicana Slim Sunflower Oil, Water Spinach. Cena: Kewpie Saus Siram Thousand Island, Tropicana Slim Sunflower Oil, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Flour Tortillas , Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Serena Cheese Cookies, Papaya, Wei Wang Mini Pao Ayam, Shumai Dumpling, Papaya. Di più...
|
|
3117 kcal
|
Esercizio:
Low Impact Cardio - 10 minuti, Walk Off Fat Fast - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ghi Purita
|