Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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100 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 51,48g | Prot: 71,38g | Carb: 128,52g.
Colazione: Telur Ceplok, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Pranzo: Tempe Goreng Tepung. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Dadar Gulung, Gery Chocolatos, Dadar Gulung, Pepaya. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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