Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2606 kcal
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Gras: 105,92g | Prot: 170,45g | Carb: 240,65g.
Colazione: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito. Pranzo: Tambaú Doce de Banana , Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cashews Royale Castanha de Caju, Queijo Coalho, Calabresa, Peito de Frango, Pão Integral. Snacks/Altro: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Banana Prata, Muscle Full Full Blend, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Di più...
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Aumentando 3,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deusimarfilho
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