Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 59,30g | Prot: 60,25g | Carb: 224,70g.
Colazione: Sunpride Banana, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sayur Asem. Pranzo: Bakwan, Bakso Daging Sapi. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Snacks/Altro: Skippy Chunky Peanut Spread, Sunpride Banana. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di murti.lion
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