Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 52,09g | Prot: 86,51g | Carb: 101,63g.
Colazione: Мёд, Ани Мацун, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Лаваш Армянский. Pranzo: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Петрушка, Зеленый Перец, Сыр, Макароны Жареные, Хлеб Бородинский, Помидоры, Шашлык из Свинины, Ром, Бастурма. Cena: Жареным Луком, Хлеб Бородинский, Желудки Куриные, Петрушка. Snacks/Altro: Огурец, Лаваш Армянский, Мацун Marianna. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arabars
|