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Defi beginn
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 70,24g | Prot: 144,72g | Carb: 232,06g.
Colazione: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Äpfel, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Edeka Bio Tofu Natur, Kaufland Rohkost-Mix, McDonald's Caesar Dressing, Kirschtomaten. Pranzo: Miyako Japan Sushi Reis, Champignons, Pilz Krone Waldpilze mit Austernpilzen. Snacks/Altro: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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