Diario di yarensekeer, 29 apr 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
81,5 kg Perso fino ad ora: 13,5 kg.    Rimanenti: 11,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

863 kcal Gras: 31,89g | Prot: 26,82g | Carb: 124,84g.   Cena: İçli Köfte, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Altro: Pekmez, Migros Yağsız Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Çilek, Dondurma, Kuru Hurma. Di più...
2413 kcal Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di yarensekeer


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