Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 104,65g | Prot: 132,38g | Carb: 93,74g.
Colazione: Shefa Leite Integral, Banana Nanica, Morangos, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Nespresso Café. Pranzo: Laranjas, Limão, Alface, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Verde, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Altro: Max Titanium Barra de Proteína UAU Amendoim Cremoso, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pão de Frango. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sheila Lago
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