|
Ураа. Минус первые 5 кг.. Это минус 5 кирпичиков из стены между мной стройной, и мной теперешней
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 51,17g | Prot: 91,10g | Carb: 179,24g.
Colazione: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Дымов Сардельки Телячьи, Мистраль Булгур. Pranzo: фунчоза, Астория Соус Сырный. Cena: Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, СПК Карбонад Юбилейный, Удон с индейкой. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Monster Black Monster Energy Ultra, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|