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22% fett 57.7% Wasser 33.2% Muskel
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 100,03g | Carb: 250,21g.
Colazione: Lambertz Nussecken, Elstar, Elstar, Chiquita Banane, Honigmelonen, Zirkulin Flohsamenschalen, Magerquark, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. Pranzo: Natsu Natsu Hähnchen Süss Sauer. Cena: Ritter Sport Schokowürfel, Actimel Actimel, Gummibärchen, Ja! Semmelknödel, Kirschtomaten, Rama Margarine, Spargel. Snacks/Altro: Elstar, Banane, Magerquark, Kinder Pingui Schoko, Manner Original Neapolitaner, Gutes Land Milch 3,5%, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Lätta Joghurt, Magerquark, Whey Protein, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rhabarber. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Cucinare - 1 ora e 9 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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