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増えてない！
よかったぁ
昨日筋トレ･倒立･柔術οκ☺︎
今夜はMMA
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 88,77g | Prot: 93,47g | Carb: 58,01g.
Pranzo: 鶏のから揚げ, プチトマト, ホクト エリンギ, しいたけ, きゅうり. Cena: マヨネーズ, 鶏肉（ロースト）, 日清オイリオ MCTオイル, さば缶, シーザーサラダドレッシング, マイプロテイン プロテイン, ブルドックソース ウスターソース, 牛乳. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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