Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 145,73g | Prot: 86,45g | Carb: 17,87g.
Colazione: AH Roomboter Ongezouten, Spinazie, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Lidl Kalkoenfilet, Bosui of Lenteui, Lovilio Mozzarella , Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Basilicum, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , Ei, AH Verse Slagroom, Koffie (Gemalen), Mattisson MCT Olie, Koffie (Gemalen). Pranzo: Rosol Tradycyjny, Jumbo Magere Runderlappen. Cena: Lidl Walnoten, Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen. Di più...
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2884 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Doccia - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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