Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2011
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2845 kcal
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Gras: 103,24g | Prot: 147,57g | Carb: 333,23g.
Colazione: skim milk, granola, Coffee with Sugar. Cena: lasagna. Snacks/Altro: oreo cookie. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 34 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore e 23 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di johnpersico
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