Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 30,10g | Prot: 86,73g | Carb: 207,20g.
Colazione: Banana, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pera Conferencia . Pranzo: Hacendado Dados de Queso, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Macarrones con Vegetales, Mercadona Atún Natural, Hacendado Maíz Dulce. Cena: Hacendado Pan, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tomate Pera. Snacks/Altro: Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva. Di più...
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549 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 4 minuti, Addominali - 11 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 35,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristina_ru
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