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turun lg ke bb sebelum cheating.. alhamdulillah
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 37,75g | Prot: 38,38g | Carb: 171,51g.
Colazione: Sate Kambing, Tumis Kangkung, Sate Ayam, Nasi Putih. Cena: Wortel, Kentang Rebus, Sop Buntut, Nasi Putih. Snacks/Altro: Es Kelapa Muda, Mangga, Tahu Isi, Bakwan. Di più...
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1520 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anggraeni PS
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