Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2040 kcal
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Gras: 58,41g | Prot: 113,00g | Carb: 256,00g.
Colazione: Банан, Ener Bio Erdnuss-Creme, Minderleinsmühle Bio 5-Korn-Flocken, Голубика, Aldi Milch 1,5%. Pranzo: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Морковь. Cena: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Snacks/Altro: Müller Müllermilch Schoko, Edeka Geflügelsalami, Babybel Babybel High Protein, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Голубика, Rossmann Wellmix Sport Protein Riegel Cocos. Di più...
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3805 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Shopping - 1 ora, Escursionismo - 16 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 49 minuti, Lavoro - 5 ore, Функциональная тренировка - 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di artlisenok
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