Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 38,43g | Prot: 75,10g | Carb: 274,81g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Belli Pronti Gnocchi All’Ortica . Cena: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata. Snacks/Altro: Saiwa Oro Ciok Nocciola, Coop Arancia 100%, ManuSol Miele Millefiori, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. Di più...
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3210 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 53 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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