Diario di Mauricio.Amaral, 29 apr 21

Parabéns!! Vamos firmes 🤗🤗🤗 sair desses três dígitos para sempre ! Sucesso  

show estou a 4 anos depois das primeiras semanas vc nem percebe que deixou de beber . 

Boa! Esse é um passo gigante. É difícil pra caramba parar de tomar refri, eu tbm passo por isso e tbm tô nesse caminho de contar o tempo até o dia que a gente já nem vai sentir falta! 

Isso aí cara , continue na pegada , muita força ! 

Boa tarde ! hj é meu primeiro dia, estou muito feliz por ter muitas informações sobre as calorias dos alimentos  

Estou a 33 dias sem refrigerantes, só por hj não bebi, vivendo um dia de cada vez ! 

Estou a 3 meses !!! 

Estou há uns 10... ... anos sem refrigerante 😅 Desculpa a brincadeira! Essa não é a minha batalha. Estou há uns dois meses sem bolos, doces e chocolates 😍 

bebi um guaranazinho na minha refeição livre rsrs 

Parabéns!!! Vai conseguir. Estou sem há 4 anos 

Parabéns vai conseguir. Não bebo coca já há 12 anos e refrigerantes há 4 anos. não sinto falta alguma.  

A dificuldade de largar o refrigerante vem do açúcar que é um potente químico viciante para o cérebro. Entendo que os primeiros dias são os mais tensos, pois assim como todo vício, causa sintomas de abstinência. Persista porque você é mais forte que sua vontade. E logo você sentirá que não terá mais que vencer nenhum esforço para não tomá-lo. Avante! Um obstáculo por vez!  

Eu nunca gostei de refrigerante, graças à Deus!  

O único que eu gosto é coca, os outros eu não sinto falta. E comendo saudável não sinto falta do refrigerante, até pq eu acho que não combina, um prato saudável ou saladas com um copo de refri. Em dois meses sem, tomei um copo na minha sogra porque era um almoço especial. Eu sinto falta do refri se comer uma pizza ou um hambúrguer.  

Eu também tenho muita dificuldade de resistir... Água com Gás e limão tem ajudado aqui! 

estou a 01 ano zero refrigerante 😀 

Estou há 7 anos sem refrigerantes. E não tomo bebidas industrializadas, exceto bebidas alcoólicas. 😳😳😳😳 

Parabéns... vc consegue 

Olá família FS, agradeço pelo apoio! Já tentei várias vezes parar mas estava sozinho, aqui, com vcs, sinto que tenho mais forças para continuar. Obrigado!