|
lingkar perut 71cm 😗
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 46,19g | Prot: 91,22g | Carb: 106,89g.
Colazione: Sawi Dimasak (dari Segar), Captain Oats Rolled Oats, Ikan Mujair Goreng. Cena: Dimsum, Seblak, Brownies dengan Lapisan (Gula). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
ka kk kl makan nasi brp gr setiap makan
29 apr 21 da utente: kanenl
|
5 sendok nasi kak
Tp uda 3 hari ini aku ganti sahur pake rolled oat, enak bgt kenyangnya tahan lama 😂
29 apr 21 da utente: Khoirunnisa112
|
maaf kak nanya..kalo lagi diet terus bbrpa hari makan ngawur lagi mens misalnya..terus BB naik lagi..wajar gk sih..mau mulai lagi kok rasanya down..
29 apr 21 da utente: sri kusuma wati
|
Sri kusuma : klu haidh mmg bb naik.
aq naik 2 atw 3kilo.
tp pas selesai haidh balik ke bb normal
29 apr 21 da utente: ika ummu hurairah
|
Iyaa kalo lg haid nafsu makannya oke bangeeet 😂 aku kemaren juga gitu dari 62 tibatiba pas haid 65 terus pas uda selesai jadi 63 terus uda puasa jadi 62 skrg hehe
30 apr 21 da utente: Khoirunnisa112
|
Jangan down ayok perjalanan kita masi panjaaang 💕
30 apr 21 da utente: Khoirunnisa112
|
lingkar perut itu diukurnya yg sebelah mana pusar? diatasnya kah atau dimananya. dan diukurnya pas pagi hari sebelum makan dan sesudah bab?
30 apr 21 da utente: KangMiRae
|
lingkar perut ngukurnya pas di pusarnya apa gimana kak?
30 apr 21 da utente: hana.my
|
Ukurnya 3 jari diatas pusar ya, terus ngukurnya pas kita abis bab, tapi pas aku belum bab juga hampir sama si cuma selisih 1cm doang 😂
30 apr 21 da utente: Khoirunnisa112
|
Owhh okey kak siapp makasih ya
02 mag 21 da utente: KangMiRae
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Khoirunnisa112
|