Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 74,12g | Prot: 91,37g | Carb: 109,28g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе (Растворимое), Голицин Халва Подсолнечная в Глазури. Pranzo: Салат с Тунцом и Овощами, Котлеты из Индейки. Cena: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Бананы, Кофе с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Горький , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Токио Сифудо Сарада. Di più...
|
|
500 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 1 ora, силовые - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ДинаРыжик
|