Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 74,65g | Prot: 112,29g | Carb: 197,51g.
Colazione: Чай, Мёд, Чай, Черная Смородина, Сырники. Pranzo: Сыр Тильзитер, Магнит Мандарин, Апельсин, Индейка Тушеная, Овсяная Каша на Воде. Cena: Творог 9%, Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Чай, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Конфета. Di più...
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3914 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavare i Piatti - 50 minuti, Cucinare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 10 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, уход за животными - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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