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Ich war gestern krank, glaube also nicht, dass dieser Wert aussagekräftig ist.
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2151 kcal
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Gras: 115,44g | Prot: 75,98g | Carb: 159,99g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Grünländer Mild & Nussig , Rama Rama, Harry Vital-Brot, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Erdbeeren, Haferflocken. Pranzo: Kaffee mit Milch, Milka Mini Schmunzelhasen, Ja! Hühner-Nudeltopf. Cena: Alpenmark Maasdamer, Rama Rama, Harry Vital-Brot. Snacks/Altro: Schwälbchen Spundekäs, K-Classic Delikatess Mini-Salami, Giotto Giotto , San Pellegrino Sanbitter, Sekt, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bergkäse, Salzbrezeln. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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