Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 55,14g | Prot: 91,73g | Carb: 158,14g.
Colazione: Магнит Банан, Йогурт Домашний, Кулич Пасхальный. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Российский, Шпинат. Cena: Гречка Отварная, Рыба с Овощами, Ашан Ряженка. Snacks/Altro: Фисташки, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olqamakarova
|