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perlahan tapi pasti, yuk semangat balik lagi ke kepala 5 😣
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 26,80g | Prot: 44,87g | Carb: 211,38g.
Cena: Martabak Manis, Perkedel Kentang, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Daging Sapi, Ikan Tongkol, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Inaco Nata de Coco, Buah Kiwi, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Low Fat Milk. Snacks/Altro: Tape Singkong. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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